Kotlety z indyka z cukinią

image_pdfimage_print

Po urlopie przychodzi często czas wyrzutów sumienia… to te chwile, kiedy po powrocie wejdziemy na wagę. Ale nie ma się co martwić te parę kilo szybko zrzucisz, a te chwile przyjemność z rybką czy gofrem były grzechu warte :-) Dziś na obiad dla tych co jednak żałują dietetyczne kotleciki.

400 gram mielonego mięsa z indyka,

150 gram zmielonej cukini, może być starta na tarce na drobnych oczkach,

2 czubate łyżki kaszy manny,

jajko,

sól, pieprz, łyżka oliwy

Mieszamy składniki i robimy kulki. Układamy na papierze do pieczenia i pieczemy w 180 C 15-20 min. I mamy szybki dietetyczny obiad i co ważne smaczny. :-)

Leave a Reply